6個月後， 添加辅食的顺序

6個月後，

添加辅食的顺序

4-6个月的宝宝应添加米糊状的辅食，比如强化铁的米糊、菜泥、果泥、蛋黄、肝泥等。

7-9个月的宝宝应添加细颗粒碎末状的辅食，比如稠粥、烂面、肉末、菜末、饼干等。

10-12个月的宝宝应添加粗颗粒碎末状的辅食，比如软饭（面）、馒头、碎肉、碎菜、鱼肉、豆制品等。

宝宝6个月左右就可以适当添加水果辅食了。把水果做成果泥给宝宝吃是不错的选择，既让宝宝接触到了新的口味，泥状食物又比较好消化。

 

具体做法是：将水果洗净去皮后用小匙刮成泥状，或者是将蒸熟的水果刮成果泥喂食，最好随吃随刮，随吃随蒸，避免污染和变色。

 

果泥建议从苹果和梨开始添加，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的宝宝应该吃熟水果泥。芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不建议给宝宝食用。此外，在季节交替时，肠道疾病的发生率非常高，此时应减少给宝宝吃水果的次数，最好别给宝宝吃生水果。